Wonderful Life

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最近買ったもの
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    まずは「オートミール」

     

     

    トレーニーの間では定番の「オートミール」

     

    オートミールと米の100g中に含まれる栄養成分の比較。

     

    オートミール (米)

    エネルギー:380kcal (356kcal)

    タンパク質:10.96g (9.15g)

    脂質:4.56g (1.35g)

    炭水化物:55.28g (115.65g)

    ナトリウム:3.0mg (1.0mg)

    食物繊維:9.4g (0.5g)

    カルシウム:47mg (5mg)

    鉄:3.9mg (0.8mg)

    ビタミンE:0.6mg (0.1mg)

    ビタミンB1:0.2mg (0.08mg)

    ビタミンB6:1.13mg (0.12mg)

     

     

    栄養価が高く、ダイエット食や健康食品として注目度が上がってきているオートミール。

     

    そのオートミールが2kgで1,999円!

     

    ちょー安い。

     

    しかも化学肥料や化学農薬不使用。

     

     

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    これはなくなったらリピートします。

     

     

     

     

    それから「パワーグリップ」

     

     

     

    主に「引く」トレーニング時に使用するアイテム。

     

    これがあると「引く」時に握力をあまり使わずに、効かせたい筋肉に集中してトレーニング出来るのでおすすめです。

     

     

    超有名ジムのパワーグリップは7,000円〜9,000円以上しますが、これはその半額以下。

     

    それでも品質は全く変わらないのでおすすめです。

     

     

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    | トレーニング・健康・美容 | 19:29 | comments(0) | - |
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    プロフィール
    ニックネーム:ゆー
    栃木県宇都宮市在住。

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