Wonderful Life

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    アルプロンから激安プロテインが新発売!
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      JUGEMテーマ:健康食品・サプリメント

      | トレーニング・健康・美容 | 18:21 | comments(0) | - |
      最近買ったもの
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        まずは「オートミール」

         

         

        トレーニーの間では定番の「オートミール」

         

        オートミールと米の100g中に含まれる栄養成分の比較。

         

        オートミール (米)

        エネルギー:380kcal (356kcal)

        タンパク質:10.96g (9.15g)

        脂質:4.56g (1.35g)

        炭水化物:55.28g (115.65g)

        ナトリウム:3.0mg (1.0mg)

        食物繊維:9.4g (0.5g)

        カルシウム:47mg (5mg)

        鉄:3.9mg (0.8mg)

        ビタミンE:0.6mg (0.1mg)

        ビタミンB1:0.2mg (0.08mg)

        ビタミンB6:1.13mg (0.12mg)

         

         

        栄養価が高く、ダイエット食や健康食品として注目度が上がってきているオートミール。

         

        そのオートミールが2kgで1,999円!

         

        ちょー安い。

         

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        これはなくなったらリピートします。

         

         

         

         

        それから「パワーグリップ」

         

         

         

        主に「引く」トレーニング時に使用するアイテム。

         

        これがあると「引く」時に握力をあまり使わずに、効かせたい筋肉に集中してトレーニング出来るのでおすすめです。

         

         

        超有名ジムのパワーグリップは7,000円〜9,000円以上しますが、これはその半額以下。

         

        それでも品質は全く変わらないのでおすすめです。

         

         

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        JUGEMテーマ:通販

        | トレーニング・健康・美容 | 19:29 | comments(0) | - |
        2017 氏家暮市神輿渡御
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          昨日はいつもお世話になってる宮島町会で餅つきでした。

           

          毎年天皇誕生日(12月23日)に行われます。

           

           

          もち米を炊いて...

           

           

           

          つく!

           

           

           

          今年は宮島町会&宮助會だけじゃなく、宮壹會さんや日野町さんも参加。

           

          この餅つきが宮島町行事の一年の締め括り。

           

          今年も一年間大変お世話になりました。

           

           

           

          そして!

           

          午後はさくら市氏家に移動し、「氏家暮市神輿渡御」に参加。

           

           

           

          今年はそんなに寒くなかった。

           

           

           

           

          短い時間でしたが楽しかったです!

           

           

           

          これが今年の担ぎ納め。

           

           

          それから宇都宮に戻って宮助會&日野町で直会。

           

          「地球ホルモン」

           

           

           

          何だかんだで仲良しの宮助&日野町でした。

           

           

           

           

          JUGEMテーマ:祭り(神輿)

          | 祭り | 19:01 | comments(0) | - |
          プロフィール
          ニックネーム:ゆー
          栃木県宇都宮市在住。

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