一定期間更新がないため広告を表示しています
余計なものが入ってないコスパ最高のプロテインが出ましたね。
WPC ナチュラルホエイプロテイン100 (無添加たんぱく質含有量約80%)1kg 新品価格 |
JUGEMテーマ:健康食品・サプリメント
まずは「オートミール」
トレーニーの間では定番の「オートミール」
オートミールと米の100g中に含まれる栄養成分の比較。
オートミール (米)
エネルギー:380kcal (356kcal)
タンパク質:10.96g (9.15g)
脂質:4.56g (1.35g)
炭水化物:55.28g (115.65g)
ナトリウム:3.0mg (1.0mg)
食物繊維:9.4g (0.5g)
カルシウム:47mg (5mg)
鉄:3.9mg (0.8mg)
ビタミンE:0.6mg (0.1mg)
ビタミンB1:0.2mg (0.08mg)
ビタミンB6:1.13mg (0.12mg)
栄養価が高く、ダイエット食や健康食品として注目度が上がってきているオートミール。
そのオートミールが2kgで1,999円!
ちょー安い。
しかも化学肥料や化学農薬不使用。
価格:1,999円 |
これはなくなったらリピートします。
それから「パワーグリップ」
主に「引く」トレーニング時に使用するアイテム。
これがあると「引く」時に握力をあまり使わずに、効かせたい筋肉に集中してトレーニング出来るのでおすすめです。
超有名ジムのパワーグリップは7,000円〜9,000円以上しますが、これはその半額以下。
それでも品質は全く変わらないのでおすすめです。
IROTEC(アイロテック)パワーグリップ/懸垂、ラットプルトレーニング時の補助として/ダンベル・ベンチプレス・筋トレ・マルチジム・トレーニング器具・トレーニングマシン・バーベル 価格:3,240円 |
JUGEMテーマ:通販
昨日はいつもお世話になってる宮島町会で餅つきでした。
毎年天皇誕生日(12月23日)に行われます。
もち米を炊いて...
つく!
今年は宮島町会&宮助會だけじゃなく、宮壹會さんや日野町さんも参加。
この餅つきが宮島町行事の一年の締め括り。
今年も一年間大変お世話になりました。
そして!
午後はさくら市氏家に移動し、「氏家暮市神輿渡御」に参加。
今年はそんなに寒くなかった。
短い時間でしたが楽しかったです!
これが今年の担ぎ納め。
それから宇都宮に戻って宮助會&日野町で直会。
「地球ホルモン」
何だかんだで仲良しの宮助&日野町でした。
JUGEMテーマ:祭り(神輿)